Коммунальное государственное учреждение "Средняя общеобразовательная…
КГУ "СОШ №81"

Изучаем казахский язык

Бірінші, алғашқы
первый.
Вопрос-ответ
Всего ответов: 521
Новых вопросов: 3

Психологическая поддержка учащихся при подготовке и сдаче ВОУД

 

Советы психолога

 

Как готовиться к ВОУД

1. Определи для себя, что ты знаешь, что  умеешь и чего не знаешь и не умеешь.

2. Составь план повторения.

Ты достигнешь лучших результатов, если будешь повторять одновременно два различных предмета в одни и те же дни (например, математику и историю, географию и русский язык, физику и иностранный язык и т. п.).

Лучше, если один из предметов будет любимым, а другой нелюбимым.

3. За день перед ВОУД, а также в день самого ВОУД  не повторяй уже ничего.

 

ТЕХНИКА ПОВТОРЕНИЯ.

1. Выдели время на занятия в паре с одноклассником.

Каждый из вас силен в чем-то другом. Важно друг другу помочь, объяснить трудные вопросы.

2. Повторяй материал большими частями. Нужно разделить материал по данному предмету на несколько больших частей, которые объединяются друг с другом по смыслу. Такая часть обычно состоит из нескольких глав.

Прочитай всю часть два раза и повтори вслух. Если пока не запомнил, не страшно – отложи это на время.

3. Повтори «забытый материал» за три дня, а в последующие три дня повтори его в той же очередности, в которой учил. При очередном повторении начинай не с прочтения, а с пересказа – вслух и громко!

4. Не повторяй, если не понимаешь. Попробуй разобраться сам. Спроси, как понял этот материал твой друг, с которым вы время от времени вместе занимаетесь. Если еще возникают вопросы, проконсультируйтесь с учителем.

5. Помни о перерывах в работе. Если работаешь быстро, делай перерывы на 10 минут через каждые 30-45 минут работы. Если работаешь медленнее, то делай перерывы через каждый час работы.

Иногда, после прочтения или повторения сложного материала, делай очень короткие перерывы (1-2 минуты).

6. Свободное время проводи в движении и на свежем воздухе.

7. На время сдачи ВОУД  отложи встречи со своими друзьями из шумной компании. Оставь это «на после».

Желаем вам успехов!

 

Рекомендации  психолога

учащимся по поведению до и в момент проведения ВОУД

1. За день до начала ВОУД постарайся отдохнуть.

2. Перед ВОУДобязательно хорошо выспись.

3. И вот ты перед дверью класса. Успокойся! Выполни  дыхательные упражнения. Иди в класс. Чем больше ты не будешь оставаться в окружении переживающих одноклассников, тем больше будет нагнетаться напряжение, чувство неуверенности, страха.

4. Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.

5. Смело входи в класс с уверенностью, что все получится.

6. Сядь удобно, выпрями спину. Подумай о том, что ты выше всех, умнее, хитрее и у тебя все получится. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори их не спеша несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение.

7. Выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения:

-   сядь удобно,

-   глубокий вдох через нос (4-6секунд),

-   задержка дыхания (2-3секунды).

8. Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе все объяснят:   как   заполнить   бланк,   какими   буквами   писать,   как

кодировать номер школы и т.д.

9. Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих. Для тебя существуют только часы, регламентирующие время выполнения теста, и бланк с заданием. Читай задания до конца. Спешка не должна приводить к тому, что ты поймешь задание по первым словам, а концовку придумаешь сам.

10. Просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдешь в рабочий ритм. В любом тесте есть вопросы, ответы на которые ты прекрасно знаешь, только соберись с мыслями.

11. Когда приступаешь к новому заданию, забудь все, что было в предыдущем, - как правило, задания в тестах не связаны друг с другом.

12. Действуй методом исключения! Последовательно исключай те ответы, которые явно не подходят.

13. Если ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор. Доверься своей интуиции!

14. Оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

 

Желаем вам успехов!